Lo que hay en tu plato
Carne de paleta para estofar
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, select, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 190 kcal —
- Proteínas 32 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7 g 9%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 99 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamina B6 0,59 mg 35%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 142%
- Colina 102 mg 19%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,4 mg 19%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 360 mg 8%
- Zinc 9,5 mg 87%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 37,3 µg 68%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 32 g | 0 g | 7 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 27 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 170 g | 323 | 54 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 485 | 81 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 646 | 108 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 16 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 48 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 63 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 79 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre carne de paleta para estofar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de paleta para estofar?
100 g de carne de paleta para estofar: 190 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar?
1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar: 162 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar?
2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar: 323 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de paleta para estofar?
½ ración (42,5 g) de carne de paleta para estofar: 81 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar?
3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar: 485 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar?
4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar: 646 kcal, 108 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de paleta para estofar?
50 g de carne de paleta para estofar: 95 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de paleta para estofar?
150 g de carne de paleta para estofar: 285 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171199 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
