Lo que hay en tu plato
Carne de paleta para estofar
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 31.5 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7.8 g 10%
- Grasas saturadas 2.6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 21%
- Niacina (B3) 4.7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.82 mg 16%
- Vitamina B6 0.54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3.4 µg 141%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3.6 mg 20%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 9.4 mg 86%
- Cobre 0.13 mg 15%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 38.1 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 31.5 g | 0 g | 7.8 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 26.8 g | 0 g | 6.6 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 53.5 g | 0 g | 13.2 g |
| ½ ración | 42.5 g | 83 | 13.4 g | 0 g | 3.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 80.3 g | 0 g | 19.8 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 26.5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15.7 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47.2 g | 0 g | 11.7 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 15.6 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 78.7 g | 0 g | 19.5 g |
Preguntas sobre carne de paleta para estofar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de paleta para estofar?
100 g de carne de paleta para estofar: 196 kcal, 31.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar?
1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar: 167 kcal, 26.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar?
2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar: 333 kcal, 53.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de carne de paleta para estofar?
½ ración (42.5 g) de carne de paleta para estofar: 83 kcal, 13.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar?
3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar: 500 kcal, 80.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar?
4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar: 666 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de paleta para estofar?
50 g de carne de paleta para estofar: 98 kcal, 15.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de paleta para estofar?
150 g de carne de paleta para estofar: 294 kcal, 47.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra