Lo que hay en tu plato
Carne de paleta para estofar
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 196 kcal —
- Proteínas 31 g 63%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,8 g 10%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 21%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 141%
- Colina 101 mg 18%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 359 mg 8%
- Zinc 9,4 mg 86%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 38,1 µg 69%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 32 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 ración | 85 g | 167 | 27 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 333 | 54 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 42,5 g | 83 | 13 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 raciones | 255 g | 500 | 80 g | 0 g | 20 g |
| 4 raciones | 340 g | 666 | 107 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 16 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 79 g | 0 g | 20 g |
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Preguntas sobre carne de paleta para estofar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de paleta para estofar?
100 g de carne de paleta para estofar: 196 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar?
1 ración (85 g) de carne de paleta para estofar: 167 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar?
2 raciones (170 g) de carne de paleta para estofar: 333 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de paleta para estofar?
½ ración (42,5 g) de carne de paleta para estofar: 83 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar?
3 raciones (255 g) de carne de paleta para estofar: 500 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar?
4 raciones (340 g) de carne de paleta para estofar: 666 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de paleta para estofar?
50 g de carne de paleta para estofar: 98 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de paleta para estofar?
150 g de carne de paleta para estofar: 294 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171200 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
