Lo que hay en tu plato
Asado de aguja de res
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 183 kcal —
- Proteínas 27 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,5 g 11%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 80 mg 3%
- Colesterol 83 mg 28%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 14%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 3,2 µg 135%
- Colina 79,5 mg 14%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 344 mg 7%
- Zinc 9,7 mg 88%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 27,3 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,5 g |
| 1 ración | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 raciones | 170 g | 311 | 45 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 78 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 raciones | 255 g | 467 | 68 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 340 g | 622 | 91 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 53 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 67 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre asado de aguja de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de aguja de res?
100 g de asado de aguja de res: 183 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de aguja de res?
1 ración (85 g) de asado de aguja de res: 156 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de aguja de res?
2 raciones (170 g) de asado de aguja de res: 311 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res?
½ ración (42,5 g) de asado de aguja de res: 78 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de aguja de res?
3 raciones (255 g) de asado de aguja de res: 467 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de aguja de res?
4 raciones (340 g) de asado de aguja de res: 622 kcal, 91 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de aguja de res?
50 g de asado de aguja de res: 92 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de aguja de res?
150 g de asado de aguja de res: 275 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168674 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
