Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, magro y grasa, recorte de 0 mm (0), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 181 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,5 g 22%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69,2 mg 3%
- Colesterol 59,3 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folato (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 113%
- Colina 63,3 mg 12%
Minerales
- Calcio 11,1 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 20,5 mg 5%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 291 mg 6%
- Zinc 6,4 mg 58%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 19,8 µg 36%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 9,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 30 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 49 g | 0 g | 27 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 181 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 91 kcal, 9,8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 272 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de aguja de ternera?
200 g de bistec de aguja de ternera: 362 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de aguja de ternera?
250 g de bistec de aguja de ternera: 453 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 5950 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra