Lo que hay en tu plato
Asado de ojo de costilla deshuesado
Calorías e información nutricional
sin hueso, con capa de grasa, carne magra y grasa, grasa recortada a 1/8", todas las calidades, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 9,4 g 47%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 81 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
- Colina 48,6 mg 9%
Minerales
- Calcio 11 mg 1%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 155 mg 12%
- Potasio 286 mg 6%
- Zinc 6,1 mg 55%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,08 mg 3%
- Selenio 30,1 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 496 | 41 g | 0 g | 37 g |
| ½ ración | 42,5 g | 124 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 745 | 62 g | 0 g | 55 g |
| 4 raciones | 340 g | 993 | 83 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 61 g | 0 g | 54 g |
Preguntas sobre asado de ojo de costilla deshuesado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
100 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 292 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
1 ración (85 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 248 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
2 raciones (170 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 496 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
½ ración (42,5 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 124 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
3 raciones (255 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 745 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla deshuesado?
4 raciones (340 g) de asado de ojo de costilla deshuesado: 993 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
50 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 146 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de ojo de costilla deshuesado?
150 g de asado de ojo de costilla deshuesado: 438 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172153 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra