Lo que hay en tu plato
Asado de cuadril interno de res
Calorías e información nutricional
cadera, (superior), sin hueso, magro y graso, corte de 0 mm (0), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 126 kcal —
- Proteínas 22.6 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.1 g 4%
- Grasas saturadas 1.3 g 7%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 51.5 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
- Niacina (B3) 7.3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0.77 mg 15%
- Vitamina B6 0.36 mg 21%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
- Colina 64.5 mg 12%
Minerales
- Calcio 5.1 mg 0%
- Hierro 2.1 mg 12%
- Magnesio 25.7 mg 6%
- Fósforo 195 mg 16%
- Potasio 342 mg 7%
- Zinc 5.3 mg 48%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 22.1 µg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 22.6 g | 0 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 11.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 33.8 g | 0 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 45.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 56.4 g | 0 g | 7.8 g |
Preguntas sobre asado de cuadril interno de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cuadril interno de res?
100 g de asado de cuadril interno de res: 126 kcal, 22.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cuadril interno de res?
50 g de asado de cuadril interno de res: 63 kcal, 11.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cuadril interno de res?
150 g de asado de cuadril interno de res: 189 kcal, 33.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cuadril interno de res?
200 g de asado de cuadril interno de res: 252 kcal, 45.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cuadril interno de res?
250 g de asado de cuadril interno de res: 315 kcal, 56.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.8 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6026 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra