Lo que hay en tu plato
Asado de ternera de la parte interna
Calorías e información nutricional
cadera, (tapa), sin hueso, magro, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 32 g 65%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65,1 mg 3%
- Colesterol 69,6 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,28 mg 2%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,36 mg 21%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 80,1 mg 15%
Minerales
- Calcio 4,9 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 27,7 mg 7%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 343 mg 7%
- Zinc 7,3 mg 66%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 27,4 µg 50%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 32 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 48 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 65 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 81 g | 0 g | 6,9 g |
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Preguntas sobre asado de ternera de la parte interna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de ternera de la parte interna?
100 g de asado de ternera de la parte interna: 164 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de ternera de la parte interna?
50 g de asado de ternera de la parte interna: 82 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de ternera de la parte interna?
150 g de asado de ternera de la parte interna: 246 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de ternera de la parte interna?
200 g de asado de ternera de la parte interna: 328 kcal, 65 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de ternera de la parte interna?
250 g de asado de ternera de la parte interna: 410 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6031 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
