Lo que hay en tu plato
Asado de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, bajo, sin hueso, magro, cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 200 kcal —
- Proteínas 34.2 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 2.2 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56.6 mg 2%
- Colesterol 77.7 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 7.3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2.3 µg 94%
- Colina 106 mg 19%
Minerales
- Calcio 5.5 mg 0%
- Hierro 3.9 mg 22%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7.4 mg 67%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 31.5 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 34.2 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 17.1 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 51.3 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 68.4 g | 0 g | 11.4 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 85.5 g | 0 g | 14.2 g |
Preguntas sobre asado de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cadera de res?
100 g de asado de cadera de res: 200 kcal, 34.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cadera de res?
50 g de asado de cadera de res: 100 kcal, 17.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cadera de res?
150 g de asado de cadera de res: 300 kcal, 51.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cadera de res?
200 g de asado de cadera de res: 400 kcal, 68.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cadera de res?
250 g de asado de cadera de res: 500 kcal, 85.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra