Lo que hay en tu plato
Asado de contra de res
Calorías e información nutricional
cadera, (inferior), sin hueso, magra y grasa, corte de 0 mm (0), crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 154 kcal —
- Proteínas 22.3 g 45%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.8 g 8%
- Grasas saturadas 2.5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 69.8 mg 3%
- Colesterol 60.1 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.29 mg 2%
- Vitamina K 1.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 11%
- Niacina (B3) 6.7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2 µg 85%
- Colina 92.7 mg 17%
Minerales
- Calcio 5.7 mg 0%
- Hierro 2 mg 11%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 350 mg 7%
- Zinc 3.9 mg 36%
- Cobre 0.1 mg 11%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 28.2 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 22.3 g | 0 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 33.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 44.6 g | 0 g | 11.7 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 55.8 g | 0 g | 14.6 g |
Preguntas sobre asado de contra de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de contra de res?
100 g de asado de contra de res: 154 kcal, 22.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de contra de res?
50 g de asado de contra de res: 77 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de contra de res?
150 g de asado de contra de res: 231 kcal, 33.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de contra de res?
200 g de asado de contra de res: 308 kcal, 44.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de contra de res?
250 g de asado de contra de res: 385 kcal, 55.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6039 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra