Lo que hay en tu plato
Asado de cuadril externo de res
Calorías e información nutricional
cadera, (contra), sin hueso, magra y grasa, corte de 0 mm (0), cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 204 kcal —
- Proteínas 34 g 68%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56,5 mg 2%
- Colesterol 77,9 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,93 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 2,3 µg 94%
Minerales
- Calcio 5,6 mg 0%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7,4 mg 67%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 26,2 µg 48%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 15 g |
Preguntas sobre asado de cuadril externo de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de cuadril externo de res?
100 g de asado de cuadril externo de res: 204 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de cuadril externo de res?
50 g de asado de cuadril externo de res: 102 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de cuadril externo de res?
150 g de asado de cuadril externo de res: 306 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de asado de cuadril externo de res?
200 g de asado de cuadril externo de res: 408 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de asado de cuadril externo de res?
250 g de asado de cuadril externo de res: 510 kcal, 85 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6042 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra