Lo que hay en tu plato
Bistec de ternera de la parte interna
Calorías e información nutricional
cadera, (tapa), sin hueso, magro y grasa, corte de 0 mm (0), cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 40 g 81%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50,3 mg 2%
- Colesterol 91,3 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,95 mg 19%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2 µg 81%
- Colina 89,8 mg 16%
Minerales
- Calcio 4,8 mg 0%
- Hierro 3,3 mg 18%
- Magnesio 26,5 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 7,7 mg 70%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 40 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 81 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 101 g | 0 g | 13 g |
Alimentos similares
- Asado de ternera de la parte internacadera, (tapa), sin hueso, magro, cocido, asado164 kcal / 100 g
- Asado de cuadril interno de rescadera, (superior), sin hueso, magro y graso, corte de 0 mm (0), cocido, asado172 kcal / 100 g
- Bistec de cadera de rescadera, exterior, sin hueso, magro y graso, corte de 0 mm, crudo153 kcal / 100 g
- Bistec de cadera exterior de rescadera, sin hueso, magro, cocinado, estofado234 kcal / 100 g
- Bife de aguja de ressin hueso, magra y grasa, corte de 0 mm (0), cocida, estofada207 kcal / 100 g
- Tapa de terneracarne magra y grasa separable, recortada a 1/8" de grasa, todos los grados, cocinado, estofado238 kcal / 100 g
- Carne de ternera cruda de la parte internacadera, (tapa), sin hueso, magro, crudo119 kcal / 100 g
- Redondo de res asadocadera, sin hueso, magro y grasa, corte de 0 mm (0), cocido, asado178 kcal / 100 g
- Corte redondo de res completocarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla235 kcal / 100 g
- Corte completo de redondo de rescarne magra y grasa separables, recortado a 1/8" de grasa, select, cocinado, a la parrilla218 kcal / 100 g
Preguntas sobre bistec de ternera de la parte interna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ternera de la parte interna?
100 g de bistec de ternera de la parte interna: 219 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ternera de la parte interna?
50 g de bistec de ternera de la parte interna: 110 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ternera de la parte interna?
150 g de bistec de ternera de la parte interna: 329 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de ternera de la parte interna?
200 g de bistec de ternera de la parte interna: 438 kcal, 81 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de ternera de la parte interna?
250 g de bistec de ternera de la parte interna: 548 kcal, 101 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
