Lo que hay en tu plato
Bistec de ternera de la parte interna
Calorías e información nutricional
cadera, (tapa), sin hueso, magro y grasa, corte de 0 mm (0), cocido, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 219 kcal —
- Proteínas 40.3 g 81%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 2.1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 50.3 mg 2%
- Colesterol 91.3 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Vitamina K 1.4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.33 mg 25%
- Niacina (B3) 7.7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0.95 mg 19%
- Vitamina B6 0.31 mg 18%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.9 µg 81%
- Colina 89.8 mg 16%
Minerales
- Calcio 4.8 mg 0%
- Hierro 3.3 mg 18%
- Magnesio 26.5 mg 6%
- Fósforo 212 mg 17%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 7.7 mg 70%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 30.7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 40.3 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 20.1 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 60.4 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 80.6 g | 0 g | 10.1 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 100.7 g | 0 g | 12.6 g |
Preguntas sobre bistec de ternera de la parte interna
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de ternera de la parte interna?
100 g de bistec de ternera de la parte interna: 219 kcal, 40.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de ternera de la parte interna?
50 g de bistec de ternera de la parte interna: 110 kcal, 20.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de ternera de la parte interna?
150 g de bistec de ternera de la parte interna: 329 kcal, 60.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de ternera de la parte interna?
200 g de bistec de ternera de la parte interna: 438 kcal, 80.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de ternera de la parte interna?
250 g de bistec de ternera de la parte interna: 548 kcal, 100.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6035 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra