Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera exterior de res
Calorías e información nutricional
cadera, sin hueso, magro, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 234 kcal —
- Proteínas 40 g 80%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,4 g 8%
- Grasas saturadas 2,5 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,7 mg 3%
- Colesterol 96,7 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,9 mg 43%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 80%
- Colina 130 mg 24%
Minerales
- Calcio 5,6 mg 0%
- Hierro 4,4 mg 24%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7,9 mg 72%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 38,3 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 40 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 20 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 60 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 80 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 100 g | 0 g | 16 g |
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Preguntas sobre bistec de cadera exterior de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera exterior de res?
100 g de bistec de cadera exterior de res: 234 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera exterior de res?
50 g de bistec de cadera exterior de res: 117 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera exterior de res?
150 g de bistec de cadera exterior de res: 351 kcal, 60 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera exterior de res?
200 g de bistec de cadera exterior de res: 468 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera exterior de res?
250 g de bistec de cadera exterior de res: 585 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6050 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
