Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, exterior, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 38 g 76%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57,1 mg 2%
- Colesterol 96,1 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 6,6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
- Colina 125 mg 23%
Minerales
- Calcio 6,9 mg 1%
- Hierro 4,2 mg 23%
- Magnesio 25,6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7,5 mg 68%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 33,5 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 96 g | 0 g | 26 g |
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Preguntas sobre bistec de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera de res?
100 g de bistec de cadera de res: 260 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera de res?
50 g de bistec de cadera de res: 130 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera de res?
150 g de bistec de cadera de res: 390 kcal, 57 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera de res?
200 g de bistec de cadera de res: 520 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera de res?
250 g de bistec de cadera de res: 650 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
