Lo que hay en tu plato
Bistec de cadera de res
Calorías e información nutricional
cadera, exterior, sin hueso, magro y graso, corte de 3 mm, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 260 kcal —
- Proteínas 38.2 g 76%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.2 g 13%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 96.1 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.48 mg 3%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 1.1 mg 22%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.9 µg 78%
- Colina 125 mg 23%
Minerales
- Calcio 6.9 mg 1%
- Hierro 4.2 mg 23%
- Magnesio 25.6 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potasio 324 mg 7%
- Zinc 7.5 mg 68%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 33.5 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 38.2 g | 0 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 19.1 g | 0 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 57.3 g | 0 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 76.4 g | 0 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 95.5 g | 0 g | 25.6 g |
Preguntas sobre bistec de cadera de res
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de cadera de res?
100 g de bistec de cadera de res: 260 kcal, 38.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de cadera de res?
50 g de bistec de cadera de res: 130 kcal, 19.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de cadera de res?
150 g de bistec de cadera de res: 390 kcal, 57.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bistec de cadera de res?
200 g de bistec de cadera de res: 520 kcal, 76.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bistec de cadera de res?
250 g de bistec de cadera de res: 650 kcal, 95.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25.6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6049 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra