Lo que hay en tu plato
Entraña exterior
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 26 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 22 g 28%
- Grasas saturadas 7,7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,83 mg 64%
- Niacina (B3) 4,8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 8 µg 332%
- Colina 78,1 mg 14%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0,21 mg 23%
- Manganeso 0,2 mg 9%
- Selenio 35,2 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 1 ración | 85 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| ½ ración | 42,5 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 765 | 68 g | 0 g | 55 g |
| 4 raciones | 340 g | 1020 | 90 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 40 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 53 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 66 g | 0 g | 54 g |
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Preguntas sobre entraña exterior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de entraña exterior?
100 g de entraña exterior: 300 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de entraña exterior?
1 ración (85 g) de entraña exterior: 255 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de entraña exterior?
2 raciones (170 g) de entraña exterior: 510 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de entraña exterior?
½ ración (42,5 g) de entraña exterior: 128 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de entraña exterior?
3 raciones (255 g) de entraña exterior: 765 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de entraña exterior?
4 raciones (340 g) de entraña exterior: 1020 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 74 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de entraña exterior?
50 g de entraña exterior: 150 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de entraña exterior?
150 g de entraña exterior: 450 kcal, 40 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
