Lo que hay en tu plato
Entraña exterior
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, choice, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 300 kcal —
- Proteínas 26.5 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21.6 g 28%
- Grasas saturadas 7.7 g 39%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.1 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.83 mg 64%
- Niacina (B3) 4.8 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 1.4 mg 27%
- Vitamina B6 0.44 mg 26%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 8 µg 332%
- Colina 78.1 mg 14%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potasio 282 mg 6%
- Zinc 7 mg 63%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganeso 0.2 mg 9%
- Selenio 35.2 µg 64%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 300 | 26.5 g | 0 g | 21.6 g |
| 1 ración | 85 g | 255 | 22.5 g | 0 g | 18.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 510 | 45 g | 0 g | 36.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 128 | 11.2 g | 0 g | 9.2 g |
| 3 raciones | 255 g | 765 | 67.5 g | 0 g | 55.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 1020 | 90 g | 0 g | 73.5 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 13.2 g | 0 g | 10.8 g |
| 150 g | 150 g | 450 | 39.7 g | 0 g | 32.4 g |
| 200 g | 200 g | 600 | 52.9 g | 0 g | 43.2 g |
| 250 g | 250 g | 750 | 66.2 g | 0 g | 54.1 g |
Preguntas sobre entraña exterior
¿Cuántas calorías hay en 100 g de entraña exterior?
100 g de entraña exterior: 300 kcal, 26.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de entraña exterior?
1 ración (85 g) de entraña exterior: 255 kcal, 22.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de entraña exterior?
2 raciones (170 g) de entraña exterior: 510 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de entraña exterior?
½ ración (42.5 g) de entraña exterior: 128 kcal, 11.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de entraña exterior?
3 raciones (255 g) de entraña exterior: 765 kcal, 67.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 55.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de entraña exterior?
4 raciones (340 g) de entraña exterior: 1020 kcal, 90 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 73.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de entraña exterior?
50 g de entraña exterior: 150 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de entraña exterior?
150 g de entraña exterior: 450 kcal, 39.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173398 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra