Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 142 kcal —
- Proteínas 22 g 43%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,3 µg 181%
- Colina 87,4 mg 16%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 3,9 mg 36%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 32,3 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 22 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 ración | 85 g | 121 | 18 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 241 | 37 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ ración | 42,5 g | 60 | 9,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 362 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 340 g | 483 | 73 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 54 g | 0 g | 14 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 142 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera: 121 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera: 241 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera: 60 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera: 362 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera: 483 kcal, 73 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 71 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 213 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173371 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
