Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6.6 g 8%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
- Niacina (B3) 6.4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4.7 µg 196%
- Colina 83.5 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2.3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.02 mg 1%
- Selenio 33.3 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21.2 g | 0 g | 6.6 g |
| 1 ración | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7.4 g |
| 2 raciones | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 14.9 g |
| ½ ración | 56.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 raciones | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22.3 g |
| 4 raciones | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10.6 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 31.9 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 42.5 g | 0 g | 13.2 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53.1 g | 0 g | 16.5 g |
Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 150 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de ternera: 170 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de ternera: 339 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (56.5 g) de bistec de aguja de ternera: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de ternera: 509 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de ternera: 678 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 29.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 75 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 225 kcal, 31.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra