Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 150 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 63 mg 3%
- Colesterol 61 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,72 mg 42%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 4,7 µg 196%
- Colina 83,5 mg 15%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 338 mg 7%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 33,3 µg 61%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 ración | 113 g | 170 | 24 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 raciones | 226 g | 339 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ ración | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 509 | 72 g | 0 g | 22 g |
| 4 raciones | 452 g | 678 | 96 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 53 g | 0 g | 17 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 150 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (113 g) de bistec de aguja de ternera: 170 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (226 g) de bistec de aguja de ternera: 339 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (56,5 g) de bistec de aguja de ternera: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (339 g) de bistec de aguja de ternera: 509 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (452 g) de bistec de aguja de ternera: 678 kcal, 96 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 75 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 225 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172128 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
