Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, choice, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 191 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3 g 15%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamina B6 0,68 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 3,8 µg 160%
- Colina 94,2 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 232 mg 19%
- Potasio 361 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 44,8 µg 81%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 ración | 85 g | 162 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 325 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 487 | 69 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 649 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 68 g | 0 g | 21 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 191 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera: 162 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera: 325 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera: 487 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera: 649 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 96 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 287 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172129 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
