Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 182 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 2,5 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 77 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,6 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,67 mg 40%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 4 µg 168%
- Colina 92,9 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potasio 363 mg 8%
- Zinc 5,1 mg 46%
- Cobre 0,12 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 43,6 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 28 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 ración | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 6 g |
| 2 raciones | 170 g | 309 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ ración | 42,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 raciones | 255 g | 464 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 raciones | 340 g | 619 | 94 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 69 g | 0 g | 18 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 182 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera: 155 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera: 309 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera: 77 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera: 464 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera: 619 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 91 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 273 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172135 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
