Lo que hay en tu plato
Bistec de redondo de ternera
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa separable, recortado a 0" de grasa, todas las calidades, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 167 kcal —
- Proteínas 30 g 60%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,3 g 5%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 75 mg 3%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,33 mg 25%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 2,3 µg 95%
- Colina 89,8 mg 16%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 3,2 mg 18%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 305 mg 24%
- Potasio 433 mg 9%
- Zinc 5,1 mg 47%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 30 g | 0 g | 4,3 g |
| 1 ración | 85 g | 142 | 26 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 284 | 51 g | 0 g | 7,3 g |
| ½ ración | 42,5 g | 71 | 13 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 426 | 76 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 568 | 102 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 45 g | 0 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 60 g | 0 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 75 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre bistec de redondo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de redondo de ternera?
100 g de bistec de redondo de ternera: 167 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera?
1 ración (85 g) de bistec de redondo de ternera: 142 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera?
2 raciones (170 g) de bistec de redondo de ternera: 284 kcal, 51 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de redondo de ternera?
½ ración (42,5 g) de bistec de redondo de ternera: 71 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera?
3 raciones (255 g) de bistec de redondo de ternera: 426 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera?
4 raciones (340 g) de bistec de redondo de ternera: 568 kcal, 102 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de redondo de ternera?
50 g de bistec de redondo de ternera: 84 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de redondo de ternera?
150 g de bistec de redondo de ternera: 251 kcal, 45 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169560 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra