Lo que hay en tu plato
Bistec de aguja de ternera
Calorías e información nutricional
carne de res, aguja, carne magra y grasa separable, recortada a 0" de grasa, select, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 166 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,2 g 7%
- Grasas saturadas 1,7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 60 mg 3%
- Colesterol 75 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 8,1 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamina B6 0,66 mg 39%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 4,4 µg 184%
- Colina 91,6 mg 17%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 237 mg 19%
- Potasio 368 mg 8%
- Zinc 5,7 mg 52%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 41,3 µg 75%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 28 g | 0 g | 5,2 g |
| 1 ración | 85 g | 141 | 24 g | 0 g | 4,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 282 | 48 g | 0 g | 8,8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 423 | 71 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 340 g | 564 | 95 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 14 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 42 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 56 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 70 g | 0 g | 13 g |
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Preguntas sobre bistec de aguja de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de aguja de ternera?
100 g de bistec de aguja de ternera: 166 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera?
1 ración (85 g) de bistec de aguja de ternera: 141 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera?
2 raciones (170 g) de bistec de aguja de ternera: 282 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera?
½ ración (42,5 g) de bistec de aguja de ternera: 71 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera?
3 raciones (255 g) de bistec de aguja de ternera: 423 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera?
4 raciones (340 g) de bistec de aguja de ternera: 564 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de aguja de ternera?
50 g de bistec de aguja de ternera: 83 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de aguja de ternera?
150 g de bistec de aguja de ternera: 249 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173364 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
