Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta de res select magro a la parrilla
Calorías e información nutricional
sin hueso, solo carne magra, recortado a 0" de grasa, select, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 187 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 3,5 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 89 mg 4%
- Colesterol 98 mg 33%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 4,5 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5,4 µg 223%
- Colina 105 mg 19%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3,1 mg 17%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 228 mg 18%
- Potasio 394 mg 8%
- Zinc 9,9 mg 90%
- Cobre 0,11 mg 13%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 32,3 µg 59%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 ración | 85 g | 159 | 24 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 318 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ ración | 42,5 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 477 | 71 g | 0 g | 21 g |
| 4 raciones | 340 g | 636 | 95 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 70 g | 0 g | 21 g |
Preguntas sobre bistec de paleta de res select magro a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
100 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 187 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
1 ración (85 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 159 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 318 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 79 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 477 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 636 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
50 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 94 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla?
150 g de bistec de paleta de res select magro a la parrilla: 281 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169476 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra