Lo que hay en tu plato
Bistec de paleta top blade
Calorías e información nutricional
sin hueso, carne magra y grasa, recortada a 0" de grasa, todos los grados, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 210 kcal —
- Proteínas 28 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 4,5 g 23%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 85 mg 4%
- Colesterol 95 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 23%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,4 mg 23%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 5 µg 210%
- Colina 103 mg 19%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 217 mg 17%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 9,5 mg 86%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 30,7 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 1 ración | 85 g | 179 | 24 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 raciones | 170 g | 357 | 47 g | 0 g | 19 g |
| ½ ración | 42,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 raciones | 255 g | 536 | 70 g | 0 g | 28 g |
| 4 raciones | 340 g | 714 | 94 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 14 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 55 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 69 g | 0 g | 28 g |
Preguntas sobre bistec de paleta top blade
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec de paleta top blade?
100 g de bistec de paleta top blade: 210 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de bistec de paleta top blade?
1 ración (85 g) de bistec de paleta top blade: 179 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de bistec de paleta top blade?
2 raciones (170 g) de bistec de paleta top blade: 357 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de bistec de paleta top blade?
½ ración (42,5 g) de bistec de paleta top blade: 89 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de bistec de paleta top blade?
3 raciones (255 g) de bistec de paleta top blade: 536 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de bistec de paleta top blade?
4 raciones (340 g) de bistec de paleta top blade: 714 kcal, 94 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec de paleta top blade?
50 g de bistec de paleta top blade: 105 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec de paleta top blade?
150 g de bistec de paleta top blade: 315 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169479 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra