Lo que hay en tu plato
Lomo de cordero
Calorías e información nutricional
canadiense, magro y graso, corte de 3 mm, cocido
272
caloríaskcal por 100 g
Proteína27 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 272 kcal —
- Proteínas 27 g 54%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8 g 40%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 101 mg 4%
- Colesterol 70,8 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,2 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
- Niacina (B3) 6,3 mg 39%
- Ácido pantoténico (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 2,4 µg 99%
Minerales
- Calcio 20,1 mg 2%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 201 mg 16%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3,6 mg 33%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 28,2 µg 51%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 54 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 68 g | 0 g | 44 g |
Preguntas sobre lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cordero?
100 g de lomo de cordero: 272 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cordero?
50 g de lomo de cordero: 136 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cordero?
150 g de lomo de cordero: 408 kcal, 41 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lomo de cordero?
200 g de lomo de cordero: 544 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lomo de cordero?
250 g de lomo de cordero: 680 kcal, 68 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4792 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra