Lo que hay en tu plato
Lomo de cordero
Calorías e información nutricional
de nueva zelanda, importado, congelado, lomo, carne magra y grasa separable, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 296 kcal —
- Proteínas 24 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Grasas saturadas 11 g 53%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 50 mg 2%
- Colesterol 113 mg 38%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,37 mg 28%
- Niacina (B3) 7,9 mg 50%
- Ácido pantoténico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 106%
Minerales
- Calcio 23 mg 2%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 164 mg 3%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 2,1 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 ración | 85 g | 252 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 raciones | 170 g | 503 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ ración | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 raciones | 255 g | 755 | 62 g | 0 g | 54 g |
| 4 raciones | 340 g | 1006 | 83 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
Preguntas sobre lomo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cordero?
100 g de lomo de cordero: 296 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de lomo de cordero?
1 ración (85 g) de lomo de cordero: 252 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de lomo de cordero?
2 raciones (170 g) de lomo de cordero: 503 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de lomo de cordero?
½ ración (42,5 g) de lomo de cordero: 126 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de lomo de cordero?
3 raciones (255 g) de lomo de cordero: 755 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 54 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de lomo de cordero?
4 raciones (340 g) de lomo de cordero: 1006 kcal, 83 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 72 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cordero?
50 g de lomo de cordero: 148 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cordero?
150 g de lomo de cordero: 444 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172563 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra