Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocinado, frito rápidamente
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 155 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,8 g 6%
- Grasas saturadas 1,8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 59 mg 3%
- Colesterol 94 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,28 mg 17%
- Vitamina B12 2,4 µg 100%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 268 mg 21%
- Potasio 433 mg 9%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 6,5 µg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 28 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 ración | 85 g | 132 | 24 g | 0 g | 4,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 264 | 48 g | 0 g | 8,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2 g |
| 3 raciones | 255 g | 395 | 71 g | 0 g | 12 g |
| 4 raciones | 340 g | 527 | 95 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 42 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 56 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 70 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 155 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de solomillo de cordero?
1 ración (85 g) de solomillo de cordero: 132 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (170 g) de solomillo de cordero: 264 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (42,5 g) de solomillo de cordero: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (255 g) de solomillo de cordero: 395 kcal, 71 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (340 g) de solomillo de cordero: 527 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 78 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 233 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172622 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra