Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, carne magra y grasa separable, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 120 kcal —
- Proteínas 20 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,2 g 5%
- Grasas saturadas 2,1 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 7,3 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,86 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 14%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 221 mg 18%
- Potasio 379 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 20 g | 0 g | 4,2 g |
| 1 ración | 113 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 raciones | 226 g | 271 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| ½ ración | 56,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 407 | 69 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 452 g | 542 | 92 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 10 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 41 g | 0 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 51 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 120 kcal, 20 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de solomillo de cordero?
1 ración (113 g) de solomillo de cordero: 136 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (226 g) de solomillo de cordero: 271 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (339 g) de solomillo de cordero: 407 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (452 g) de solomillo de cordero: 542 kcal, 92 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 60 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 180 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174878 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra