Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 116 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 49 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 7,3 mg 46%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,25 mg 15%
- Vitamina B12 1,9 µg 78%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 1,6 mg 9%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 381 mg 8%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 1%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 21 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 ración | 113 g | 131 | 23 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 262 | 46 g | 0 g | 8,6 g |
| ½ ración | 56,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 raciones | 339 g | 393 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 4 raciones | 452 g | 524 | 93 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 31 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 41 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 51 g | 0 g | 9,5 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 116 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de solomillo de cordero?
1 ración (113 g) de solomillo de cordero: 131 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (226 g) de solomillo de cordero: 262 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (339 g) de solomillo de cordero: 393 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (452 g) de solomillo de cordero: 524 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 174 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172623 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra