Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, cocinado, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 184 kcal —
- Proteínas 31 g 62%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 2,1 g 10%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 61 mg 3%
- Colesterol 111 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,77 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Ácido pantoténico (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamina B6 0,77 mg 45%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 2,4 mg 22%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 9,8 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 31 g | 0 g | 6,7 g |
| 1 ración | 85 g | 156 | 26 g | 0 g | 5,7 g |
| 2 raciones | 170 g | 313 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 469 | 79 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 626 | 105 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 47 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 62 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 77 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 184 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de solomillo de cordero?
1 ración (85 g) de solomillo de cordero: 156 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (170 g) de solomillo de cordero: 313 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (42,5 g) de solomillo de cordero: 78 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (255 g) de solomillo de cordero: 469 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (340 g) de solomillo de cordero: 626 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 92 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 276 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174888 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra