Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, solo carne magra, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 136 kcal —
- Proteínas 23 g 47%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,9 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,51 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 8,5 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamina B6 0,56 mg 33%
- Vitamina B12 2,1 µg 89%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 210 mg 17%
- Potasio 311 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,1 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 23 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 113 g | 154 | 27 g | 0 g | 5,3 g |
| 2 raciones | 226 g | 307 | 53 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 56,5 g | 77 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 raciones | 339 g | 461 | 79 g | 0 g | 16 g |
| 4 raciones | 452 g | 615 | 106 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 35 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 47 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 59 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 136 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de solomillo de cordero?
1 ración (113 g) de solomillo de cordero: 154 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (226 g) de solomillo de cordero: 307 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero: 77 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (339 g) de solomillo de cordero: 461 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (452 g) de solomillo de cordero: 615 kcal, 106 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 68 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 204 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172652 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra