Lo que hay en tu plato
Solomillo de cordero
Calorías e información nutricional
australiano, importado, fresco, sin hueso, carne magra y grasa, recortado a 1/8" de grasa, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5,5 g 7%
- Grasas saturadas 2,3 g 11%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 73 mg 3%
- Colesterol 76 mg 25%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 8,4 mg 52%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Vitamina B12 2,1 µg 88%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 2,3 mg 13%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 208 mg 17%
- Potasio 308 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 5,5 g |
| 1 ración | 113 g | 162 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 raciones | 226 g | 323 | 53 g | 0 g | 13 g |
| ½ ración | 56,5 g | 81 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 raciones | 339 g | 485 | 79 g | 0 g | 19 g |
| 4 raciones | 452 g | 646 | 105 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 14 g |
Preguntas sobre solomillo de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de solomillo de cordero?
100 g de solomillo de cordero: 143 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de solomillo de cordero?
1 ración (113 g) de solomillo de cordero: 162 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de solomillo de cordero?
2 raciones (226 g) de solomillo de cordero: 323 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero?
½ ración (56,5 g) de solomillo de cordero: 81 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de solomillo de cordero?
3 raciones (339 g) de solomillo de cordero: 485 kcal, 79 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de solomillo de cordero?
4 raciones (452 g) de solomillo de cordero: 646 kcal, 105 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de solomillo de cordero?
50 g de solomillo de cordero: 72 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de solomillo de cordero?
150 g de solomillo de cordero: 215 kcal, 35 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra