Lo que hay en tu plato
molleja de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, cocinado, remojado y hervido a fuego lento
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 21 g 42%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 2,3 g 12%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 462 mg 154%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 2,5 µg 104%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 550 mg 44%
- Potasio 354 mg 8%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 14,9 µg 27%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 ración | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 raciones | 170 g | 245 | 36 g | 0 g | 11 g |
| ½ ración | 42,5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 255 g | 367 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 4 raciones | 340 g | 490 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 17 g |
Preguntas sobre molleja de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de cordero?
100 g de molleja de cordero: 144 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de molleja de cordero?
1 ración (85 g) de molleja de cordero: 122 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de molleja de cordero?
2 raciones (170 g) de molleja de cordero: 245 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de molleja de cordero?
½ ración (42,5 g) de molleja de cordero: 61 kcal, 9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de molleja de cordero?
3 raciones (255 g) de molleja de cordero: 367 kcal, 54 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de molleja de cordero?
4 raciones (340 g) de molleja de cordero: 490 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de cordero?
50 g de molleja de cordero: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de cordero?
150 g de molleja de cordero: 216 kcal, 32 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174445 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra