Lo que hay en tu plato
molleja de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 72 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 39 mg 2%
- Colesterol 160 mg 53%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Vitamina B12 1,8 µg 76%
Minerales
- Calcio 2 mg 0%
- Hierro 0,54 mg 3%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 310 mg 25%
- Potasio 302 mg 6%
- Zinc 0,98 mg 9%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 8,6 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 1 ración | 113 g | 81 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 163 | 25 g | 0 g | 7,1 g |
| ½ ración | 56,5 g | 41 | 6,2 g | 0 g | 1,8 g |
| 3 raciones | 339 g | 244 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 452 g | 325 | 50 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 5,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 17 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 22 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 28 g | 0 g | 7,9 g |
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Preguntas sobre molleja de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de cordero?
100 g de molleja de cordero: 72 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de molleja de cordero?
1 ración (113 g) de molleja de cordero: 81 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de molleja de cordero?
2 raciones (226 g) de molleja de cordero: 163 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de molleja de cordero?
½ ración (56,5 g) de molleja de cordero: 41 kcal, 6,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de molleja de cordero?
3 raciones (339 g) de molleja de cordero: 244 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de molleja de cordero?
4 raciones (452 g) de molleja de cordero: 325 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de cordero?
50 g de molleja de cordero: 36 kcal, 5,5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de cordero?
150 g de molleja de cordero: 108 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174446 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
