Lo que hay en tu plato

Molleja de cordero

Calorías e información nutricional

cocinada

228
caloríaskcal por 100 g
Proteína22.8 g
Carbos0.3 g
Grasa15.1 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 228 kcal —
  • Proteínas 22.8 g 46%
  • Hidratos de carbono 0.3 g 0%
  • Grasas 15.1 g 19%
  • Grasas saturadas 6.8 g 34%
  • Fibra 0 g 0%
  • Sodio 52 mg 2%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 20 mg 22%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 2.6 mg 16%
  • Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folato (B9) 13 µg 3%
  • Vitamina B12 5.5 µg 231%

Minerales

  • Calcio 12 mg 1%
  • Hierro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fósforo 431 mg 34%
  • Potasio 291 mg 6%
  • Zinc 2.7 mg 24%
  • Cobre 0.08 mg 9%
  • Manganeso 0.04 mg 2%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g22822.8 g0.3 g15.1 g
50 g50 g11411.4 g0.1 g7.6 g
150 g150 g34234.2 g0.4 g22.7 g
200 g200 g45645.6 g0.5 g30.2 g
250 g250 g57057 g0.6 g37.8 g

Preguntas sobre molleja de cordero

¿Cuántas calorías hay en 100 g de molleja de cordero?

100 g de molleja de cordero: 228 kcal, 22.8 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 15.1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de molleja de cordero?

50 g de molleja de cordero: 114 kcal, 11.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 7.6 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de molleja de cordero?

150 g de molleja de cordero: 342 kcal, 34.2 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 22.7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de molleja de cordero?

200 g de molleja de cordero: 456 kcal, 45.6 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 30.2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de molleja de cordero?

250 g de molleja de cordero: 570 kcal, 57 g de proteínas, 0.6 g de hidratos de carbono y 37.8 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 40303 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra