Lo que hay en tu plato
riñón de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 15.2 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2.5 g 3%
- Grasas saturadas 0.8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterol 369 mg 123%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 1.3 mg 98%
- Niacina (B3) 8.4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 3.2 mg 64%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Vitamina B12 50.4 µg 2099%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 6.6 mg 37%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 1.8 mg 16%
- Cobre 0.36 mg 40%
- Manganeso 0.08 mg 4%
- Selenio 93.6 µg 170%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15.2 g | 0 g | 2.5 g |
| 1 ración | 113 g | 95 | 17.2 g | 0 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 226 g | 190 | 34.4 g | 0.1 g | 5.7 g |
| ½ ración | 56.5 g | 47 | 8.6 g | 0 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 339 g | 285 | 51.6 g | 0.1 g | 8.6 g |
| 4 raciones | 452 g | 380 | 68.7 g | 0.1 g | 11.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7.6 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 22.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30.4 g | 0.1 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0.1 g | 6.4 g |
Preguntas sobre riñón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cordero?
100 g de riñón de cordero: 84 kcal, 15.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de riñón de cordero?
1 ración (113 g) de riñón de cordero: 95 kcal, 17.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de riñón de cordero?
2 raciones (226 g) de riñón de cordero: 190 kcal, 34.4 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56.5 g) de riñón de cordero?
½ ración (56.5 g) de riñón de cordero: 47 kcal, 8.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de riñón de cordero?
3 raciones (339 g) de riñón de cordero: 285 kcal, 51.6 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de riñón de cordero?
4 raciones (452 g) de riñón de cordero: 380 kcal, 68.7 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 11.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cordero?
50 g de riñón de cordero: 42 kcal, 7.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cordero?
150 g de riñón de cordero: 126 kcal, 22.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174442 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra