Lo que hay en tu plato
riñón de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 15 g 30%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 168 mg 7%
- Colesterol 369 mg 123%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,42 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavina (B2) 1,3 mg 98%
- Niacina (B3) 8,4 mg 53%
- Ácido pantoténico (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Vitamina B12 50,4 µg 2099%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 6,6 mg 37%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 245 mg 20%
- Potasio 231 mg 5%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,36 mg 40%
- Manganeso 0,08 mg 4%
- Selenio 93,6 µg 170%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 15 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 ración | 113 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 226 g | 190 | 34 g | 0,1 g | 5,7 g |
| ½ ración | 56,5 g | 47 | 8,6 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 339 g | 285 | 52 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 452 g | 380 | 69 g | 0,1 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 7,6 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 23 g | 0 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 30 g | 0,1 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 38 g | 0,1 g | 6,4 g |
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Preguntas sobre riñón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cordero?
100 g de riñón de cordero: 84 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de riñón de cordero?
1 ración (113 g) de riñón de cordero: 95 kcal, 17 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de riñón de cordero?
2 raciones (226 g) de riñón de cordero: 190 kcal, 34 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de riñón de cordero?
½ ración (56,5 g) de riñón de cordero: 47 kcal, 8,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de riñón de cordero?
3 raciones (339 g) de riñón de cordero: 285 kcal, 52 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de riñón de cordero?
4 raciones (452 g) de riñón de cordero: 380 kcal, 69 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cordero?
50 g de riñón de cordero: 42 kcal, 7,6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cordero?
150 g de riñón de cordero: 126 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174442 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
