Lo que hay en tu plato
riñón de cordero
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, cocido, remojado y frito
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 0,2 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,9 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 199 mg 9%
- Colesterol 508 mg 169%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 85 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 118%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Ácido pantoténico (B5) 4,6 mg 91%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Vitamina B12 55,6 µg 2315%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 14,7 mg 82%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 312 mg 25%
- Potasio 271 mg 6%
- Zinc 2,4 mg 21%
- Cobre 0,42 mg 46%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 105 µg 191%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 20 g | 0,2 g | 3,6 g |
| 1 ración | 85 g | 95 | 17 g | 0,2 g | 3 g |
| 2 raciones | 170 g | 190 | 34 g | 0,3 g | 6,1 g |
| ½ ración | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0,1 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 286 | 50 g | 0,5 g | 9,1 g |
| 4 raciones | 340 g | 381 | 67 g | 0,6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,9 g | 0,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 30 g | 0,3 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 40 g | 0,4 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 50 g | 0,5 g | 8,9 g |
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Preguntas sobre riñón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cordero?
100 g de riñón de cordero: 112 kcal, 20 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de riñón de cordero?
1 ración (85 g) de riñón de cordero: 95 kcal, 17 g de proteínas, 0,2 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de riñón de cordero?
2 raciones (170 g) de riñón de cordero: 190 kcal, 34 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de riñón de cordero?
½ ración (42,5 g) de riñón de cordero: 48 kcal, 8,4 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de riñón de cordero?
3 raciones (255 g) de riñón de cordero: 286 kcal, 50 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de riñón de cordero?
4 raciones (340 g) de riñón de cordero: 381 kcal, 67 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cordero?
50 g de riñón de cordero: 56 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,1 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cordero?
150 g de riñón de cordero: 168 kcal, 30 g de proteínas, 0,3 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174439 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
