Lo que hay en tu plato
Riñones de cordero
Calorías e información nutricional
carnes diversas y subproductos, cocinado, estofado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterol 565 mg 188%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 159%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 78,9 µg 3288%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 12,4 mg 69%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 219 µg 398%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 ración | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 raciones | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ ración | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 raciones | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Preguntas sobre riñones de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñones de cordero?
100 g de riñones de cordero: 137 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de riñones de cordero?
1 ración (85 g) de riñones de cordero: 116 kcal, 20 g de proteínas, 0,8 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de riñones de cordero?
2 raciones (170 g) de riñones de cordero: 233 kcal, 40 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de riñones de cordero?
½ ración (42,5 g) de riñones de cordero: 58 kcal, 10 g de proteínas, 0,4 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de riñones de cordero?
3 raciones (255 g) de riñones de cordero: 349 kcal, 60 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 9,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de riñones de cordero?
4 raciones (340 g) de riñones de cordero: 466 kcal, 80 g de proteínas, 3,4 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñones de cordero?
50 g de riñones de cordero: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñones de cordero?
150 g de riñones de cordero: 206 kcal, 36 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174355 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra