Lo que hay en tu plato
Riñón de cordero
Calorías e información nutricional
estofado
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.6 g
Carbos1 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 23.6 g 47%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 1.2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterol 565 mg 188%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 2.1 mg 159%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 78.9 µg 3288%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 12.4 mg 69%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 3.8 mg 35%
- Cobre 0.37 mg 41%
- Manganeso 0.14 mg 6%
- Selenio 219 µg 398%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23.7 g | 1 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11.8 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 35.5 g | 1.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47.3 g | 2 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59.1 g | 2.5 g | 9.1 g |
Preguntas sobre riñón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cordero?
100 g de riñón de cordero: 137 kcal, 23.7 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cordero?
50 g de riñón de cordero: 69 kcal, 11.8 g de proteínas, 0.5 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cordero?
150 g de riñón de cordero: 206 kcal, 35.5 g de proteínas, 1.5 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de cordero?
200 g de riñón de cordero: 274 kcal, 47.3 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de cordero?
250 g de riñón de cordero: 343 kcal, 59.1 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 9.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra