Lo que hay en tu plato
Riñón de cordero
Calorías e información nutricional
estofado
137
caloríaskcal por 100 g
Proteína24 g
Carbos1 g
Grasa3,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 137 kcal —
- Proteínas 24 g 47%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 151 mg 7%
- Colesterol 565 mg 188%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 137 µg 15%
- Vitamina C 12 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 2,1 mg 159%
- Niacina (B3) 6 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 2 mg 41%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 78,9 µg 3288%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 12,4 mg 69%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 290 mg 23%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cobre 0,37 mg 41%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 219 µg 398%
- Yodo 10 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Alimentos similares
- Riñón de terneraestofado163 kcal / 100 g
- Riñones de corderocarnes diversas y subproductos, cocinado, estofado137 kcal / 100 g
- Riñones de terneravisceras y subproductos, cocinado, braseado163 kcal / 100 g
- Páncreas de corderoestofado234 kcal / 100 g
- Sesos de corderoestofados145 kcal / 100 g
- Pulmones de corderoestofados113 kcal / 100 g
- Hígado de corderoestofado220 kcal / 100 g
- Riñón de ovejaestofado sin grasa162 kcal / 100 g
- Corazón de corderoestofado185 kcal / 100 g
- Lengua de corderoestofado275 kcal / 100 g
Preguntas sobre riñón de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de cordero?
100 g de riñón de cordero: 137 kcal, 24 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de cordero?
50 g de riñón de cordero: 69 kcal, 12 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de cordero?
150 g de riñón de cordero: 206 kcal, 36 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de cordero?
200 g de riñón de cordero: 274 kcal, 47 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 7,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de cordero?
250 g de riñón de cordero: 343 kcal, 59 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3611 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
