Lo que hay en tu plato
Riñón de ternera
Calorías e información nutricional
estofado
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína26.3 g
Carbos0 g
Grasa5.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 26.3 g 53%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 5.7 g 7%
- Grasas saturadas 1.7 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 110 mg 5%
- Colesterol 791 mg 264%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 201 µg 22%
- Vitamina C 8 mg 9%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 2 mg 153%
- Niacina (B3) 4.6 mg 29%
- Ácido pantoténico (B5) 0.86 mg 17%
- Vitamina B6 0.18 mg 11%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 36.9 µg 1538%
Minerales
- Calcio 29 mg 2%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 372 mg 30%
- Potasio 159 mg 3%
- Zinc 4.3 mg 39%
- Cobre 0.36 mg 40%
- Manganeso 0.13 mg 6%
- Selenio 100 µg 182%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 26.3 g | 0 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13.2 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 39.5 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 52.6 g | 0 g | 11.3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 65.8 g | 0 g | 14.2 g |
Preguntas sobre riñón de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de riñón de ternera?
100 g de riñón de ternera: 163 kcal, 26.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de riñón de ternera?
50 g de riñón de ternera: 82 kcal, 13.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de riñón de ternera?
150 g de riñón de ternera: 245 kcal, 39.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de riñón de ternera?
200 g de riñón de ternera: 326 kcal, 52.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de riñón de ternera?
250 g de riñón de ternera: 408 kcal, 65.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14.2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3613 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra