Lo que hay en tu plato

Bazo de ternera

Calorías e información nutricional

estofado

129
caloríaskcal por 100 g
Proteína24.1 g
Carbos0 g
Grasa2.9 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 129 kcal —
  • Proteínas 24.1 g 48%
  • Hidratos de carbono 0 g 0%
  • Grasas 2.9 g 4%
  • Grasas saturadas 1 g 5%
  • Fibra 0 g 0%
  • Azúcares 0 g —
  • Sodio 58 mg 3%
  • Colesterol 447 mg 149%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 40 mg 44%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
  • Niacina (B3) 5.3 mg 33%
  • Vitamina B6 0.07 mg 4%
  • Folato (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 4.8 µg 201%

Minerales

  • Calcio 7 mg 1%
  • Hierro 7.4 mg 41%
  • Magnesio 14 mg 3%
  • Fósforo 312 mg 25%
  • Potasio 215 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 17%
  • Cobre 0.93 mg 103%
  • Manganeso 0.07 mg 3%
  • Selenio 81.2 µg 148%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g12924.1 g0 g2.9 g
50 g50 g6512 g0 g1.4 g
150 g150 g19436.1 g0 g4.3 g
200 g200 g25848.2 g0 g5.8 g
250 g250 g32360.2 g0 g7.2 g

Preguntas sobre bazo de ternera

¿Cuántas calorías hay en 100 g de bazo de ternera?

100 g de bazo de ternera: 129 kcal, 24.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de bazo de ternera?

50 g de bazo de ternera: 65 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de bazo de ternera?

150 g de bazo de ternera: 194 kcal, 36.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de bazo de ternera?

200 g de bazo de ternera: 258 kcal, 48.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.8 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de bazo de ternera?

250 g de bazo de ternera: 323 kcal, 60.2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.

Fuente: Canadian Nutrient File 3632 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra