Lo que hay en tu plato
Bazo de ternera
Calorías e información nutricional
crudo
98
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Carbos0 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 98 kcal —
- Proteínas 18 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 97 mg 4%
- Colesterol 340 mg 113%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 41 mg 46%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 5,3 µg 223%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 9,3 mg 52%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 339 mg 27%
- Potasio 362 mg 8%
- Zinc 1,6 mg 15%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,07 mg 3%
- Selenio 61,7 µg 112%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 18 g | 0 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,2 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 28 g | 0 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 37 g | 0 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 46 g | 0 g | 5,5 g |
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- Corazón de terneravisceras y subproductos, crudo110 kcal / 100 g
Preguntas sobre bazo de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bazo de ternera?
100 g de bazo de ternera: 98 kcal, 18 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bazo de ternera?
50 g de bazo de ternera: 49 kcal, 9,2 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bazo de ternera?
150 g de bazo de ternera: 147 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bazo de ternera?
200 g de bazo de ternera: 196 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bazo de ternera?
250 g de bazo de ternera: 245 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3631 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
