Lo que hay en tu plato
Pavo picado
Calorías e información nutricional
cocinado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 203 kcal —
- Proteínas 27.4 g 55%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 10.4 g 13%
- Grasas saturadas 2.7 g 13%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterol 93 mg 31%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.11 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 8.7 mg 55%
- Ácido pantoténico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.63 mg 37%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1.3 µg 56%
- Colina 78.2 mg 14%
Minerales
- Calcio 28 mg 2%
- Hierro 1.5 mg 8%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 254 mg 20%
- Potasio 294 mg 6%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 31.1 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 27.4 g | 0 g | 10.4 g |
| 1 ración | 85 g | 173 | 23.3 g | 0 g | 8.8 g |
| 2 raciones | 170 g | 345 | 46.5 g | 0 g | 17.7 g |
| ½ ración | 42.5 g | 86 | 11.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 3 raciones | 255 g | 518 | 69.8 g | 0 g | 26.5 g |
| 4 raciones | 340 g | 690 | 93.1 g | 0 g | 35.4 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 13.7 g | 0 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 41.1 g | 0 g | 15.6 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 54.7 g | 0 g | 20.8 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 68.4 g | 0 g | 26 g |
Preguntas sobre pavo picado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pavo picado?
100 g de pavo picado: 203 kcal, 27.4 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pavo picado?
1 ración (85 g) de pavo picado: 173 kcal, 23.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pavo picado?
2 raciones (170 g) de pavo picado: 345 kcal, 46.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pavo picado?
½ ración (42.5 g) de pavo picado: 86 kcal, 11.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pavo picado?
3 raciones (255 g) de pavo picado: 518 kcal, 69.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pavo picado?
4 raciones (340 g) de pavo picado: 690 kcal, 93.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pavo picado?
50 g de pavo picado: 102 kcal, 13.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pavo picado?
150 g de pavo picado: 305 kcal, 41.1 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171506 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra