Lo que hay en tu plato
Ñandú, molido
Calorías e información nutricional
cocido, salteado en sartén
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 28 g 57%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,55 mg 42%
- Niacina (B3) 8,9 mg 56%
- Ácido pantoténico (B5) 3,1 mg 62%
- Vitamina B6 0,83 mg 49%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 8,5 µg 355%
Minerales
- Calcio 8 mg 1%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potasio 375 mg 8%
- Zinc 4,6 mg 41%
- Cobre 0,24 mg 26%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 43,5 µg 79%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 28 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 ración | 109 g | 178 | 31 g | 0 g | 5,1 g |
| 2 raciones | 218 g | 355 | 62 g | 0 g | 10 g |
| ½ ración | 54,5 g | 89 | 16 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 raciones | 327 g | 533 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 4 raciones | 436 g | 711 | 124 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 57 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 71 g | 0 g | 12 g |
Preguntas sobre ñandú, molido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñandú, molido?
100 g de ñandú, molido: 163 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (109 g) de ñandú, molido?
1 ración (109 g) de ñandú, molido: 178 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (218 g) de ñandú, molido?
2 raciones (218 g) de ñandú, molido: 355 kcal, 62 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (54,5 g) de ñandú, molido?
½ ración (54,5 g) de ñandú, molido: 89 kcal, 16 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (327 g) de ñandú, molido?
3 raciones (327 g) de ñandú, molido: 533 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (436 g) de ñandú, molido?
4 raciones (436 g) de ñandú, molido: 711 kcal, 124 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñandú, molido?
50 g de ñandú, molido: 82 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñandú, molido?
150 g de ñandú, molido: 245 kcal, 43 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172833 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra