Lo que hay en tu plato
Ñandú, molido
Calorías e información nutricional
crudo
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 134 kcal —
- Proteínas 23 g 46%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 56 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,24 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,46 mg 35%
- Niacina (B3) 7,5 mg 47%
- Ácido pantoténico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,64 mg 38%
- Folato (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 6,8 µg 281%
Minerales
- Calcio 7 mg 1%
- Hierro 4 mg 22%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fósforo 222 mg 18%
- Potasio 320 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 30,5 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 1 ración | 117 g | 157 | 27 g | 0 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 234 g | 314 | 53 g | 0 g | 9,4 g |
| ½ ración | 58,5 g | 78 | 13 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 351 g | 470 | 80 g | 0 g | 14 g |
| 4 raciones | 468 g | 627 | 107 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 46 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 57 g | 0 g | 10 g |
Preguntas sobre ñandú, molido
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ñandú, molido?
100 g de ñandú, molido: 134 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (117 g) de ñandú, molido?
1 ración (117 g) de ñandú, molido: 157 kcal, 27 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (234 g) de ñandú, molido?
2 raciones (234 g) de ñandú, molido: 314 kcal, 53 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (58,5 g) de ñandú, molido?
½ ración (58,5 g) de ñandú, molido: 78 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (351 g) de ñandú, molido?
3 raciones (351 g) de ñandú, molido: 470 kcal, 80 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (468 g) de ñandú, molido?
4 raciones (468 g) de ñandú, molido: 627 kcal, 107 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ñandú, molido?
50 g de ñandú, molido: 67 kcal, 11 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ñandú, molido?
150 g de ñandú, molido: 201 kcal, 34 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172832 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra