Lo que hay en tu plato
Pechuga de pollo a la parrilla
Calorías e información nutricional
pollo de corte o fritura, pechuga, sin piel, sin hueso, solo carne, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 30.5 g 61%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3.2 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 52 mg 2%
- Colesterol 104 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.54 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 12.1 mg 76%
- Ácido pantoténico (B5) 1.7 mg 34%
- Vitamina B6 1.2 mg 68%
- Vitamina B12 0.21 µg 9%
- Colina 111 mg 20%
Minerales
- Calcio 5 mg 0%
- Hierro 0.45 mg 3%
- Magnesio 34 mg 8%
- Fósforo 258 mg 21%
- Potasio 391 mg 8%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 28.4 µg 52%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 30.5 g | 0 g | 3.2 g |
| 1 ración | 85 g | 128 | 26 g | 0 g | 2.7 g |
| 2 raciones | 170 g | 257 | 51.9 g | 0 g | 5.4 g |
| ½ ración | 42.5 g | 64 | 13 g | 0 g | 1.3 g |
| 3 raciones | 255 g | 385 | 77.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 4 raciones | 340 g | 513 | 103.8 g | 0 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 15.3 g | 0 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 45.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 61.1 g | 0 g | 6.3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 76.4 g | 0 g | 7.9 g |
Preguntas sobre pechuga de pollo a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo a la parrilla?
100 g de pechuga de pollo a la parrilla: 151 kcal, 30.5 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
1 ración (85 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 128 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
2 raciones (170 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 257 kcal, 51.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
½ ración (42.5 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 64 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
3 raciones (255 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 385 kcal, 77.9 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
4 raciones (340 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 513 kcal, 103.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 10.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo a la parrilla?
50 g de pechuga de pollo a la parrilla: 76 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo a la parrilla?
150 g de pechuga de pollo a la parrilla: 227 kcal, 45.8 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4.8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171534 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra