Lo que hay en tu plato
pechuga de pollo a la parrilla
Calorías e información nutricional
de corte o fritura, pechuga, sin piel, sin hueso, solo carne, con solución añadida, cocido, a la parrilla
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 148 kcal —
- Proteínas 30 g 59%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,4 g 4%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 215 mg 9%
- Colesterol 106 mg 35%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,33 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 11,1 mg 69%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 108 mg 20%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0,43 mg 2%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 249 mg 20%
- Potasio 420 mg 9%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,03 mg 4%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 42,4 µg 77%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 30 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 ración | 85 g | 126 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 170 g | 252 | 50 g | 0 g | 5,8 g |
| ½ ración | 42,5 g | 63 | 13 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 255 g | 377 | 75 g | 0 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 340 g | 503 | 100 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 15 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 59 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 74 g | 0 g | 8,5 g |
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Preguntas sobre pechuga de pollo a la parrilla
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pechuga de pollo a la parrilla?
100 g de pechuga de pollo a la parrilla: 148 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
1 ración (85 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 126 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
2 raciones (170 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 252 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
½ ración (42,5 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 63 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
3 raciones (255 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 377 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de pechuga de pollo a la parrilla?
4 raciones (340 g) de pechuga de pollo a la parrilla: 503 kcal, 100 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pechuga de pollo a la parrilla?
50 g de pechuga de pollo a la parrilla: 74 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pechuga de pollo a la parrilla?
150 g de pechuga de pollo a la parrilla: 222 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
