Lo que hay en tu plato
Carne de pechuga de pollo asado
Calorías e información nutricional
broiler, solo carne
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 28 g 56%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 3,6 g 5%
- Grasas saturadas 0,9 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 328 mg 14%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,32 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colina 59,8 mg 11%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 0,46 mg 3%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 246 mg 20%
- Potasio 284 mg 6%
- Zinc 0,87 mg 8%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Selenio 23,1 µg 42%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 28 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 ración | 85 g | 122 | 24 g | 0 g | 3 g |
| 2 raciones | 170 g | 245 | 48 g | 0 g | 6,1 g |
| ½ ración | 42,5 g | 61 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 367 | 72 g | 0 g | 9,1 g |
| 4 raciones | 340 g | 490 | 95 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 42 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 56 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 70 g | 0 g | 8,9 g |
Preguntas sobre carne de pechuga de pollo asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de carne de pechuga de pollo asado?
100 g de carne de pechuga de pollo asado: 144 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de carne de pechuga de pollo asado?
1 ración (85 g) de carne de pechuga de pollo asado: 122 kcal, 24 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de carne de pechuga de pollo asado?
2 raciones (170 g) de carne de pechuga de pollo asado: 245 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de carne de pechuga de pollo asado?
½ ración (42,5 g) de carne de pechuga de pollo asado: 61 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de carne de pechuga de pollo asado?
3 raciones (255 g) de carne de pechuga de pollo asado: 367 kcal, 72 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de carne de pechuga de pollo asado?
4 raciones (340 g) de carne de pechuga de pollo asado: 490 kcal, 95 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de carne de pechuga de pollo asado?
50 g de carne de pechuga de pollo asado: 72 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de carne de pechuga de pollo asado?
150 g de carne de pechuga de pollo asado: 216 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5,4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171445 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra