Lo que hay en tu plato
Tiras de pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
empanadas, crudas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 263 kcal —
- Proteínas 14.7 g 29%
- Hidratos de carbono 13.9 g 5%
- Grasas 15.8 g 20%
- Grasas saturadas 3.3 g 16%
- Fibra 1.1 g 4%
- Azúcares 0.4 g —
- Sodio 536 mg 23%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.08 mg 1%
- Vitamina K 14.7 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0.85 mg 17%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.27 µg 11%
- Colina 96.4 mg 18%
Minerales
- Calcio 19 mg 1%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 211 mg 17%
- Potasio 214 mg 5%
- Zinc 0.78 mg 7%
- Cobre 0.2 mg 23%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 24.7 µg 45%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 14.7 g | 13.9 g | 15.8 g |
| 1 ración | 85 g | 224 | 12.5 g | 11.8 g | 13.4 g |
| 2 raciones | 170 g | 447 | 25 g | 23.6 g | 26.8 g |
| ½ ración | 42.5 g | 112 | 6.3 g | 5.9 g | 6.7 g |
| 3 raciones | 255 g | 671 | 37.6 g | 35.5 g | 40.2 g |
| 4 raciones | 340 g | 894 | 50.1 g | 47.3 g | 53.6 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.4 g | 7 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 22.1 g | 20.9 g | 23.6 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 29.5 g | 27.8 g | 31.5 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 36.8 g | 34.8 g | 39.4 g |
Preguntas sobre tiras de pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pechuga de pollo?
100 g de tiras de pechuga de pollo: 263 kcal, 14.7 g de proteínas, 13.9 g de hidratos de carbono y 15.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo?
1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo: 224 kcal, 12.5 g de proteínas, 11.8 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo?
2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo: 447 kcal, 25 g de proteínas, 23.6 g de hidratos de carbono y 26.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de tiras de pechuga de pollo?
½ ración (42.5 g) de tiras de pechuga de pollo: 112 kcal, 6.3 g de proteínas, 5.9 g de hidratos de carbono y 6.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo?
3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo: 671 kcal, 37.6 g de proteínas, 35.5 g de hidratos de carbono y 40.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo?
4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo: 894 kcal, 50.1 g de proteínas, 47.3 g de hidratos de carbono y 53.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pechuga de pollo?
50 g de tiras de pechuga de pollo: 132 kcal, 7.4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 7.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pechuga de pollo?
150 g de tiras de pechuga de pollo: 395 kcal, 22.1 g de proteínas, 20.9 g de hidratos de carbono y 23.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171515 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra