Lo que hay en tu plato
Tiras de pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
empanadas, cocidas, al microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 16.4 g 33%
- Hidratos de carbono 17.6 g 6%
- Grasas 12.9 g 17%
- Grasas saturadas 3.2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0.37 mg 2%
- Vitamina K 4.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
- Niacina (B3) 6.5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0.99 mg 20%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0.44 µg 18%
- Colina 40.8 mg 7%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 0.77 mg 7%
- Cobre 0.32 mg 35%
- Manganeso 0.23 mg 10%
- Selenio 30.6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16.4 g | 17.6 g | 12.9 g |
| 1 ración | 85 g | 214 | 13.9 g | 14.9 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 428 | 27.8 g | 29.9 g | 21.9 g |
| ½ ración | 42.5 g | 107 | 6.9 g | 7.5 g | 5.5 g |
| 3 raciones | 255 g | 643 | 41.7 g | 44.8 g | 32.9 g |
| 4 raciones | 340 g | 857 | 55.6 g | 59.7 g | 43.8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8.2 g | 8.8 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 24.5 g | 26.3 g | 19.3 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 32.7 g | 35.1 g | 25.8 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 40.9 g | 43.9 g | 32.2 g |
Preguntas sobre tiras de pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pechuga de pollo?
100 g de tiras de pechuga de pollo: 252 kcal, 16.4 g de proteínas, 17.6 g de hidratos de carbono y 12.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo?
1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo: 214 kcal, 13.9 g de proteínas, 14.9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo?
2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo: 428 kcal, 27.8 g de proteínas, 29.9 g de hidratos de carbono y 21.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42.5 g) de tiras de pechuga de pollo?
½ ración (42.5 g) de tiras de pechuga de pollo: 107 kcal, 6.9 g de proteínas, 7.5 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo?
3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo: 643 kcal, 41.7 g de proteínas, 44.8 g de hidratos de carbono y 32.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo?
4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo: 857 kcal, 55.6 g de proteínas, 59.7 g de hidratos de carbono y 43.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pechuga de pollo?
50 g de tiras de pechuga de pollo: 126 kcal, 8.2 g de proteínas, 8.8 g de hidratos de carbono y 6.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pechuga de pollo?
150 g de tiras de pechuga de pollo: 378 kcal, 24.5 g de proteínas, 26.3 g de hidratos de carbono y 19.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra