Lo que hay en tu plato
Tiras de pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
empanadas, cocidas, al microondas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 252 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 18 g 6%
- Grasas 13 g 17%
- Grasas saturadas 3,2 g 16%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 446 mg 19%
- Colesterol 45 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina E 0,37 mg 2%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 6,5 mg 41%
- Ácido pantoténico (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,44 µg 18%
- Colina 40,8 mg 7%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potasio 225 mg 5%
- Zinc 0,77 mg 7%
- Cobre 0,32 mg 35%
- Manganeso 0,24 mg 10%
- Selenio 30,6 µg 56%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 16 g | 18 g | 13 g |
| 1 ración | 85 g | 214 | 14 g | 15 g | 11 g |
| 2 raciones | 170 g | 428 | 28 g | 30 g | 22 g |
| ½ ración | 42,5 g | 107 | 6,9 g | 7,5 g | 5,5 g |
| 3 raciones | 255 g | 643 | 42 g | 45 g | 33 g |
| 4 raciones | 340 g | 857 | 56 g | 60 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 8,2 g | 8,8 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 25 g | 26 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 33 g | 35 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 41 g | 44 g | 32 g |
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Preguntas sobre tiras de pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pechuga de pollo?
100 g de tiras de pechuga de pollo: 252 kcal, 16 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo?
1 ración (85 g) de tiras de pechuga de pollo: 214 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo?
2 raciones (170 g) de tiras de pechuga de pollo: 428 kcal, 28 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de tiras de pechuga de pollo?
½ ración (42,5 g) de tiras de pechuga de pollo: 107 kcal, 6,9 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo?
3 raciones (255 g) de tiras de pechuga de pollo: 643 kcal, 42 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo?
4 raciones (340 g) de tiras de pechuga de pollo: 857 kcal, 56 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pechuga de pollo?
50 g de tiras de pechuga de pollo: 126 kcal, 8,2 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pechuga de pollo?
150 g de tiras de pechuga de pollo: 378 kcal, 25 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171514 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
