Lo que hay en tu plato
Tiras de pechuga de pollo
Calorías e información nutricional
empanadas, congeladas, cocidas
240
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos13 g
Grasa14 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 13 g 5%
- Grasas 14 g 17%
- Grasas saturadas 2,4 g 12%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 527 mg 23%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,5 mg 1%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 2,2 mg 15%
- Vitamina K 17,7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 5,9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,18 µg 8%
- Colina 46,2 mg 8%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 0,84 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,09 mg 9%
- Manganeso 0,31 mg 13%
- Selenio 19,3 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 15 g | 13 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7,3 g | 6,6 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 22 g | 20 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29 g | 26 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 37 g | 33 g | 34 g |
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Preguntas sobre tiras de pechuga de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pechuga de pollo?
100 g de tiras de pechuga de pollo: 240 kcal, 15 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pechuga de pollo?
50 g de tiras de pechuga de pollo: 120 kcal, 7,3 g de proteínas, 6,6 g de hidratos de carbono y 6,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pechuga de pollo?
150 g de tiras de pechuga de pollo: 360 kcal, 22 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tiras de pechuga de pollo?
200 g de tiras de pechuga de pollo: 480 kcal, 29 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tiras de pechuga de pollo?
250 g de tiras de pechuga de pollo: 600 kcal, 37 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7112 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
