Lo que hay en tu plato
Tiras de pollo
Calorías e información nutricional
empanadas, congeladas, preparadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 240 kcal —
- Proteínas 14.6 g 29%
- Hidratos de carbono 13.2 g 5%
- Grasas 13.6 g 17%
- Grasas saturadas 2.4 g 12%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 527 mg 23%
- Colesterol 36 mg 12%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.5 mg 1%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 2.2 mg 15%
- Vitamina K 17.7 µg 15%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 5.9 mg 37%
- Ácido pantoténico (B5) 0.65 mg 13%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0.18 µg 8%
- Colina 46.2 mg 8%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 0.84 mg 5%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 0.61 mg 6%
- Cobre 0.09 mg 9%
- Manganeso 0.31 mg 13%
- Selenio 19.3 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 14.6 g | 13.2 g | 13.6 g |
| 1 ración | 21 g | 50 | 3.1 g | 2.8 g | 2.9 g |
| 2 raciones | 42 g | 101 | 6.1 g | 5.5 g | 5.7 g |
| ½ ración | 10.5 g | 25 | 1.5 g | 1.4 g | 1.4 g |
| 3 raciones | 63 g | 151 | 9.2 g | 8.3 g | 8.6 g |
| 4 raciones | 84 g | 202 | 12.3 g | 11.1 g | 11.4 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 7.3 g | 6.6 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 21.9 g | 19.7 g | 20.4 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 29.2 g | 26.3 g | 27.2 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 36.6 g | 32.9 g | 34 g |
Preguntas sobre tiras de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tiras de pollo?
100 g de tiras de pollo: 240 kcal, 14.6 g de proteínas, 13.2 g de hidratos de carbono y 13.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (21 g) de tiras de pollo?
1 ración (21 g) de tiras de pollo: 50 kcal, 3.1 g de proteínas, 2.8 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (42 g) de tiras de pollo?
2 raciones (42 g) de tiras de pollo: 101 kcal, 6.1 g de proteínas, 5.5 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (10.5 g) de tiras de pollo?
½ ración (10.5 g) de tiras de pollo: 25 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.4 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (63 g) de tiras de pollo?
3 raciones (63 g) de tiras de pollo: 151 kcal, 9.2 g de proteínas, 8.3 g de hidratos de carbono y 8.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (84 g) de tiras de pollo?
4 raciones (84 g) de tiras de pollo: 202 kcal, 12.3 g de proteínas, 11.1 g de hidratos de carbono y 11.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tiras de pollo?
50 g de tiras de pollo: 120 kcal, 7.3 g de proteínas, 6.6 g de hidratos de carbono y 6.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tiras de pollo?
150 g de tiras de pollo: 360 kcal, 21.9 g de proteínas, 19.7 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173346 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra